Qigong für Praktiker - für mehr Freude und Wirkung bei der Übung

Willkommen in der Qigong Community – dem digitalen Zuhause für innere Kraft, bewusste Bewegung und lebendige Energiearbeit.
Unsere Plattform verbindet hochwertigen Content, inspirierende Experten und eine wachsende Gemeinschaft von Menschen, die Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance in ihr Leben integrieren möchten.

Hier findest du fundiertes Wissen zu Qigong, Tai Chi und inneren Kampf- und Bewegungskünsten – verständlich erklärt, modern aufbereitet und alltagsnah umsetzbar. Ob du gerade beginnst oder bereits praktizierst: Unsere Inhalte begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Fokus und körperlicher Vitalität.

Der Qigong Circle - für ambitionierte Praktiker und Experten

Der Qigong Circle richtet sich an ambitionierte Praktiker, und Qigong-Lehrer und Experten, die Qigong nicht nur üben, sondern bewusst verbessern und in ihrem Leben vertiefen möchten. Die Mitgliedschaft schafft einen Rahmen, in dem sich diejenigen wiederfinden, die ihre Praxis ernst nehmen, sich weiterentwickeln wollen und Freude daran haben, Erfahrungen, Einsichten und Wissen miteinander zu teilen.

Für die Mitgliedschaft wird ein monatlicher Kostenbeitrag von 5,- € nachgefragt. Das Geld wird dazu verwendet, Projekte voranzutreiben und einen regelmäßigen Austausch zu entwickeln..

Buchvorstellung

Mit einem Vorwort von Wolfgang Weigert, Präsident des Deutschen Karateverbandes e.V.

Qigong, tief verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine der Quellen der asiatischen Kampfkünste, bietet umfassende Techniken zur Kultivierung von Körper und Geist. Durch die präzise Verbindung von Atmung, Bewegung und Meditation fördert Qigong nicht nur die physische Leistungsfähigkeit, sondern auch die mentale Klarheit und innere Balance.

Für den Kampfkunst-Praktiker bietet Qigong ein breites Spektrum an Übungen zur Steigerung von Kraft, Flexibilität und Balance. Es dient als effektives Aufwärm- und Cool-Down-Training, das die Muskulatur stärkt, dehnt und entspannt. Darüber hinaus schult Qigong das Gleichgewicht und die Motorik, was zu einer Verfeinerung der Technik und einer Erhöhung der Effizienz im Kampf führt. Daneben ist Qigong auch eine wertvolle Methode zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen. Durch die gezielte Arbeit mit Energieflüssen im Körper können Blockaden gelöst und die Regeneration gefördert werden. Dies trägt zu einer ganzheitlichen Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei.

Abseits der Kampfkünste bietet Qigong umfassende Vorteile für alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet und können individuell angepasst werden. Für ältere Menschen und weniger aktive Personen gibt es sanfte Methoden, die eine schonende Einführung in die Praxis ermöglichen.

Kampfkunst & Qigong: Bewegung für das Leben

Die Verbindung von Qi-Gong mit den fernöstlichen Kampfkünsten wie Karate oder Kung-Fu ist ein hervorragendes Trainingskonzept für berufstätige und aktive Erwachsene, aber auch für Seniorinnen und Senioren. 

Das Konzept „Bewegung für das Leben: Kampfkunst & Qigong“ verbindet fernöstliche Kampfkunst und Qigong.

Es besteht aus:

• Energie-Übungen (Qigong)

• Kampfkunst Formen

• Anwendung der Kampfkunst

Das Trainingskonzept wird in immer mehr Trainingsprojekte eingebunden. Es ist ideal auch für Senioren und Menschen, die unter gewissen Bewegeungseinschränkungen leiden, oder mental und seelisch zur Ruhe kommen möchten. Grundsätzlich ist das Trainingskonzept aber für sehr viele Menschen egal mit welchem Hintergrund, und bietet vielfältige Ansätze zur Förderung der Gesundheit, Verbesserung der Kampfkunst-Techniken und die allgemeine persönliche Ausgeglichenheit und das persönliche Wachstum.